Quel type de yoga choisir ?

Cela dépend de vos goûts et de vos envies ou besoins du moment !

Hatha Yoga

Le yoga "classique" avec des postures, des techniques de respirations et de concentration, des jeux d'équilibre.

Yin Yoga

Un yoga plus introspectif, dans lequel on tient les postures plus longtemps pour un travail en profondeur.