Quel type de yoga choisir ?

Quel cours de yoga est fait pour moi ?
Cela dépend de vos goûts et de vos envies ou besoins du moment !

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Hatha Yoga

Le yoga "classique" avec des postures, des techniques de respirations et de concentration, des jeux d'équilibre.

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Yin Yoga

Un yoga plus introspectif, dans lequel on tient les postures plus longtemps pour un travail en profondeur.