Vous êtes au bon endroit ;-)
Bienvenue !

Je vous propose un yoga pour tous et adapté à tous les corps.
Ce n'est pas au corps à s'adapter aux postures de yoga mais à nous (vous, l'élève et moi, le professeur) de trouver votre posture, celle qui vous fait du bien. Nous allons EXPLORER cela ensemble.

- Vous pouvez commencer en cours d'année.
- Vous n'avez pas besoin d'être souple ! 
- Les cours adultes sont accessibles dès 14 ans environ et sans limite d'âge.
- Les hommes sont bienvenus et encouragés ;-)



BON A SAVOIR Avant son premier cours

- prévoir une tenue confortable
- s'écouter ! 
- il est conseillé d'éviter de manger 2 heures avant le cours (hormis pour les cours de yin yoga et de philosophie)
- si possible : laisser son téléphone au vestiaire : c'est votre moment, tout le reste attendra !
- vous pouvez me transmettre vos attentes, vos besoins et éventuels problèmes ou caractéristiques de santé avant le cours afin de pouvoir adapter au mieux à votre corps (ex. problème de dos, prothèse de hanche, problème de thyroïde, grossesse, ...)


Si vous avez d'autres questions : n'hésitez pas à les poser !