Atelier " HAPPY MORNING"

aromathérapie

Un atelier YOGA & AYURVEDA pour apprendre un rituel du matin en fonction de sa constitution !

Au programme :
2h30 d'ateliers semi-privés * avec :

- Un test de constitution : Tiffany vous fera découvrir l'Ayurveda et vous guidera pour trouver votre constitution.
Selon l'Ayurveda, chacun est constitué des éléments - terre, eau, feu, air et ether - à des niveaux différents. Cela détermine notre "constitution". en fonction de celle-ci, l'ayurveda nous propose des conseils de vie pour être et rester en bonne santé.
Il s'agit par exemple d'opter plutôt pour certains aliments plutôt que d'autres, de routines de soin du corps, ...



- Une séance de yoga pour réveiller le corps : Mathilde vous guidera dans une routine de yoga à faire le matin et des conseils de pratique en fonction de votre constitution... Un yoga accessible à tous, que vous soyez débutant ou non ! 



* Limité à 4 personnes maximum pour un cours "semi-privé"en salle
* Limité à 8 personnes maximum pour un cours en extérieur



Prévoir simplement une tenue confortable et un tapis de yoga. Si vous n'avez pas de tapis chez vous, n'hésitez pas à nous en faire part, nous vous en fournirons. Et bien sûr, un masque pour circuler dans les locaux...

Prochaines dates et lieux : à convenir !

Prix : 40€ par personne en semi-privé (maxi 4 personnes)
Prix : 35€ par personne (plus de 4 personnes)


Pour plus d'informations ou afin de réserver contacter Mathilde :
martioshyoga@gmail.com


 

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